💐રોજ અજમાનો ઉકાળો પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, શરદી અને ઉધરસનું જોખમ પણ ઘટશે.

   સ્વસ્થ આહાર, વ્યાયામ અને ઊંઘ એ એવી કેટલીક બાબતો છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે.  રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ સિવાય પણ કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે અને તમને રોગોથી બચાવે છે.  આજે અમે તમને એક એવો અસરકારક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેના દ્વારા તમે સરળતાથી 4-5 દિવસમાં ફ્લૂ મટાડી શકો છો.  તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત કરશે.

   ભલાઈથી ભરેલા અજમામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવામાં મદદ કરે છે.  અજમામાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણ હોય છે.  જે શરદી અને ઉધરસ માટે ફાયદાકારક છે.

   📌 સામગ્રી:

   1/2 ચમચી અજમાવો

   5 તુલસીના પાન

   1/2 ચમચી કાળા મરી પાવડર

   1 ચમચી મધ

   📌 તેને આના જેવું બનાવો:

   એક પેન લો અને તેમાં 1 ગ્લાસ પાણી, અજમા, કાળા મરી પાવડર અને તુલસીના પાન ઉમેરો.  પાણીને 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.  ગેસ બંધ કરો.  તેમાં મધ નાખતા પહેલા તેને થોડી વાર ઠંડુ થવા દો.  ઉકાળો બરાબર મિક્ષ કર્યા બાદ પીવો.

   તેના ફાયદા:

   અજમા ગુણોથી ભરપૂર છે.  જ્યારે તમે તેમાં કાળા મરી, તુલસીના પાન, મધ મિક્સ કરીને ઉકાળો બનાવો છો તો તેના ગુણો વધુ વધે છે.  ફ્લૂથી છુટકારો મેળવવાની સાથે જ અજમાનો ઉકાળો પણ આ સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.

   પેટની બિમારીઓથી છુટકારો મેળવો

   શરદી અને ઉધરસમાં રાહત

   gingivitis

   પીરિયડના દુખાવાથી છુટકારો મેળવો

   ખીલથી છુટકારો મેળવો